İndir Snore Tracker android'de ücretsiz

Artık SnoreTracker'ı ücretsiz kullanabilirsiniz!

Uyku apnesinin neden olduğu nefes duraklamaları ile horlamanızı takip edin

SnoreTracker: Solunum duraklamalarıyla birlikte horlamak sağlığınız için tehlikeli olabilir! Horlama duraklamaları uyku apnesinden kaynaklanır. SnoreTracker algoritmaları 200 uyku apnesi hastasında doğrulanmıştır.

Uyku apnesi, çeşitli hastalıklar ve tıbbi durumlar için bilinen bir risk faktörüdür. Solunum duraklamalarıyla birlikte horlama da inme ve nörolojik durumlar için bir risk faktörüdür. SnoreTracker, duraklamalarla horlamayı tespit etmek için apne hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada geliştirilmiş ve onaylanmıştır. Horlama sadece sırt üstü uyurken (sırtüstü) ise, pozisyonel terapi kullanılarak durdurulabilir. SnoreTracker, akıllı pozisyon terapisi vermek ve tedavilerin etkisini takip etmek için kullanılabilir.

Talimatlar:
1. Uyku pozisyonu olmadan ölçüm: Cep telefonunu mümkün olduğunca yatağa, masaya yerleştirin.
2. Sabahları uyku ve uyanma zamanlarını geciktirin.
3. Sonuçlarda sarı veya kırmızı horlama belirtileri varsa ölçümü 3 – 5 – 7 kez tekrarlamalısınız. Rahatsız edici gürültü olmadan yalnız uyuyun (eşinizin horlaması, klima vb.)!
4. Sarı veya kırmızı göstergeler varsa, ölçümü konum ölçümü ile tekrarlamalısınız. Mobil veya bağlı Android saati uyku sırasında göğsünüze, kolunuza, ayak bileğinize yerleştirin.
5. Tekrar 3 – 5 – 7 kez tekrarlayın. Horlamanın kırmızı göstergeleri çoğunlukla sırt üstü uyurken (sırtüstü) ise, pozisyonel terapi yardımcı olacaktır. Ölçümleri tekrarlayın ve 1-3 seviye ayarlarına sahip SnoreTracker'ın akıllı pozisyonel terapisini kullanarak sırt üstü uyumaktan kaçının veya pijama gömleğinizin arkasına sabitlenmiş bir mandal veya tenis topu yerleştirin. Sonuçlar daha iyiyse (yeşil gösterge) pozisyonel tedavinin etkilerini tekrarlanan ölçümlerle (haftalar-aylar) takip etmelisiniz.
6. Horlama varsa, tüm pozisyonlarda ara vererek horlama varsa veya uyku bozukluğu belirtileri (örn. uyku apnesi) varsa, tıbbi personele başvurmalısınız.

Not: SnoreTracker, uyku bozuklukları veya hastalıklarının teşhis veya tedavisine yönelik tıbbi bir cihaz değildir.

Daha fazla bilgi: www.snoretracker.com